Acro&Yoga

Mitä Acro&Yoga on? Iloa.

Kun elämä minulle hymyilee, haluan onneani jakaa. Niin tärkeää kuin iyengarjooga minulle onkin, sitä tehdään yksin.

Acro&Yoga on yhteisö, ei joogalaji. Se pohjautuu Jason Nemerin ja Jenny Sauer-Kleinin kehittämään AcroYoga International -nimiseen kansaiväliseen yhteisöön. Vuoteen 2019 AcroYoga-nimellä opettamani tunnit muuttuvat vuoden 2020 alusta Acro&Yoga -nimisiksi tunneiksi. Tuntien sisältö ei muutu. Nimenmuutos johtuu Suomen iyengarjoogayhdistyksen vaatimuksesta. 

Acro&Yoga muodostuu kolmesta perinteestä: joogasta, akrobatiasta ja hieronnasta. Acro&Yogaa harjoitellaan vähintään kolmen hengen ryhmissä. Harjoituksissa vahvistetaan luottamusta, kehitetään kommunikaatiota ja kannustetaan leikkimielisyyteen ja hauskanpitoon. Minä luotan, että ystävät pitävät minut turvassa, kun harjoittelen akrobatiaa. Voin auttaa toista hieromalla hänen väsyneet lihakset jälleen vetreiksi ja rennoiksi. Acro&Yogassa tarvitsemme toisiamme.

Acro&Yoga yhdistää. Yhteisön ovat löytäneet monien joogaperinteiden harjoittelijat. Eikä ilon jakaminen jää vain käsillä seisontoihin ja terapeuttiseen lentämiseen. Itse koin ensimmäistä kertaa kirtan konsertteja ja opin uusia meditaatioperinteitä juuri acroyogeilta. Kun jaamme sekä henkilökohtaisia harjoituksia että treenaamme yhdessä, palaamme jooga-sanan alkuperäisille juurille: yhdistää oli sanan joogan alkuperäinen merkitys.

Yhteisö, joka kunnioittaa ja juhlii monipuolisuutta sekä löytää aina aikaa hauskuttelulle. Tämä on Acro&Yoga.