Tiiviskurssi sisältää Iyengar-joogan harjoituksia ja tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden tarkkailla omaa yläselkäänsä, hartiansä ja niskan asentoa ja niiden vaikutusta selkärankaan. Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostin: anneli.yoga@gmail.com Paikka: Studio Yama, Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki Aika: Sunnuntai 30.10.2022, klo 10–13 ja 14.30–16.30 Hinnat: Koko päivä 90€ / 80€ (senior, opiskelija, työtön) Aamu workshop 60€ Iltapäivä workshop 45€ Opettajat: Anneli …
Tämä kurssi on jatko syksyn alkeiskurssille, mutta sopii kaikille joogasta kiinnostuneille. Kurssissa keskitymme joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa …
Tämä kurssi on jatkoa minun level 1 kurssille ja oppilailla pitäisi olla vähintään yhden vuoden kokemusta iyengarjoogasta. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään 2–3 minuuttia. Kurssi opetetaan sekä suomen että englannin kielellä. Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com). Syksyn tapaan voit keväälläkin osallistua tunneille sekä livenä että …
Oppilailla pitäisi olla vähintään 1 vuosi kokemusta iyengarjoogan kanssa jos haluaa osallistua näihin kursseihin. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään 1–2 minuuttia. Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com). Huom! Kurssiin on kahta eri aikaa maanantaisin. Tunnit ovat indentisiä, valitse aika mikä sinulle eniten sopii. Paikka & Aika: …