Iyengarjooga on saanut nimensä intialaisen pääopettaja B.K.S. Iyengarin mukaan. Kurssille ei ole ennakkovaatimuksia etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Kurssissa keskitymme joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa joogalajia sinä harjoitat, tämä kurssi kohentaa sinun tietoa ja taitoa joogasta.

Kurssi opetetaan suomen ja englannin kielellä.

Paikka & Aika:

Aleksanterinteatteri, ompelimo studio heti Studio Yaman vieressä, Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki

Torstaisin: 2.9.–9.12, 2021 klo 18.30–20.00

Hinnat:

Erikoistarjous uusille oppilaille! Kokeile kurssin ensimmäiset 4 kertaa (2–23.9) vain 50€! Kokeilun jälkeen voit päättää haluatko jatkaa kurssissa vai ei. Poissaolot kokeilutunneista ei voi korvata, ellet liity kokeilun jälkeen koko kurssille.

Koko kurssi (15 kertaa): 200€ / 180€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

10x kortti (voimassa koko kauden): 165€ / 145€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

5x kortti (voimassa koko kauden): 100€ / 90€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

Drop-in: 25€ / 20€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostin: timo@timokurviyoga.com 

Poissaolot kurssista voi korvata missä vaan opettavani tunnilla Aleksanterinteatterissa (level 2 tunti) tai kerran kuussa Anneli Rautiaisen tunneilla Studio Yamassa. Tämä etu koskee vain koko kurssin ostanneille. 

10x ja 5x kortin ostajat voi käydä kaikissa opettamani tunneissa Aleksanterinteatterissa muttei voi korvata käyttämättömiä tunteja kauden jälkeen. Kaikki kortit ovat voimassa 9.12.2021 asti. 

En tarjoa videokurssia tänä syksynä. Tutkin mahdollisuutta Zoomin kautta osallistumiseen. Siitä lisää myöhemmin kesällä.

Facebook tapahtuma

Tämä kurssi on jatkoa minun level 1 kurssille ja oppilailla pitäisi olla vähintään yhden vuoden kokemusta iyengarjoogasta. Kurssi opetetaan sekä suomen että englannin kielellä.  Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com).

Paikka & Aika:

Studio Yama, Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki

Torstaisin 26.8–9.12, 2021, klo 16.45-18.15

Hinnat:

Koko kurssi (16 kertaa): 225€ / 210€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

10x kortti (voimassa koko kauden): 165€ / 145€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

5x kortti (voimassa koko kauden): 100€ / 90€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

Drop-in: 25€ / 20€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia: timo@timokurviyoga.com

Facebook Tapahtuma

Kuten aina poissaolot voi korvata missä vaan opettavani tunnilla Aleksanterinteatterissa (alkeiskurssi) tai kerran kuussa Anneli Rautiaisen tunneilla Studio Yamassa. Tämä etu koskee vain koko kurssin ostanneille. 

10x ja 5x kortin ostajat voi käydä kaikissa opettamani tunneissa Aleksanterinteatterissa muttei voi korvata käyttämättömiä tunteja kauden jälkeen. Kaikki kortit ovat voimassa 9.12.2020 asti. 

En tarjoa videokurssia tänä syksynä. Tutkin mahdollisuutta Zoomin kautta osallistumiseen. Siitä lisää myöhemmin kesällä.

Oppilailla pitäisi olla vähintään 2 vuotta kokemusta iyengarjoogan kanssa jos haluaa osallistua näihin kursseihin. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään kolme minuuttia. Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com).

Huom! Kurssiin on kahta eri aikaa maanantaisin. Tunnit ovat indentisiä, valitse aika mikä sinulle eniten sopii.

Paikka & Aika:

Tapanilan Erä Erätie 3, Helsinki (Tapanilan Urheilukeskus, sali 4 kirjaston yläpuolella)
Maanantaisin
Ensimmäinen tunti: klo 18.30–19.45.
Toinen tunti: klo 19.50—21.05

Ilmoittaudu:

Käy joko Tapanilan Erä nettisivuilta,  soitta numeroon: 029 1934200, tai käy henkilökohtaisesti Tapanilan Erän toimistolla.

Syyskausi iyenagrjoogalle on 30.8–29.11.2021.

Kysymyksiä: timo@timokurviyoga.com