Iyengarjooga on saanut nimensä intialaisen pääopettaja B.K.S. Iyengarin mukaan. Kurssille ei ole ennakkovaatimuksia etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Kurssissa keskitymme joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa joogalajia sinä harjoitat, tämä kurssi kohentaa sinun tietoa ja taitoa joogasta.

Syksyn tapaan voit keväälläkin osallistua tunneille sekä livenä että Zoomin kautta. Kaikki saavat aina Zoom-tallennuksen tunneista, joihin ovat osallistuneet. Tunti on katsottavissa viikon ajan. 

Kurssi opetetaan suomen ja englannin kielellä.

Paikka & Aika:

Aleksanterinteatteri, puvustamo studio heti Studio Yaman vieressä, Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki

Torstaisin:25.8.–15.12, 2022 klo 18.30–20.00

Hinnat:

Erikoistarjous uusille oppilaille! Kokeile kurssin ensimmäiset 4 kertaa (25.8–15.9) vain 50€! Kokeilun jälkeen voit päättää haluatko jatkaa kurssissa vai ei. Poissaolot kokeilutunneista ei voi korvata, ellet liity kokeilun jälkeen koko kurssille.

  • Koko kurssi (17 kertaa): 225€ / 205€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)
  • 10x kortti (voimassa koko kauden): 165€ / 150€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)
  • 5x kortti (voimassa koko kauden): 100€ / 90€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)
  • Drop-in: 25€ / 20€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostin: timo@timokurviyoga.com 

 

Koko kurssin ostaneet saavat zoom-tallenteen tunnista aina riippumatta siitä, ovatko osallistuneet tunnille vai eivät, ja voivat lisäksi korvata poissaoloja kerran kuussa Anneli Rautiaisen Studio Yaman viikkotunneilla.  

10x ja 5x kortin ostajat voi käydä kaikissa opettamani tunneissa Aleksanterinteatterissa muttei voi korvata käyttämättömiä tunteja kauden jälkeen. Kaikki kortit ovat voimassa 15.12.2022 asti.

Tämä kurssi on jatkoa minun level 1 kurssille ja oppilailla pitäisi olla vähintään yhden vuoden kokemusta iyengarjoogasta. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään 1–2 minuuttia. Kurssi opetetaan sekä suomen että englannin kielellä. Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com).

Syksyn tapaan voit keväälläkin osallistua tunneille sekä livenä että Zoomin kautta. Kaikki saavat aina Zoom-tallennuksen tunneista, joihin ovat osallistuneet. Tunti on katsottavissa viikon ajan.

Paikka & Aika:

Studio Yama, Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki

Torstaisin18.8–15.12, 2022, klo 16.45-18.15

Hinnat:

  • Koko kurssi (18 kertaa): 235€ / 215€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)
  • 10x kortti (voimassa koko kauden): 165€ / 150€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)
  • 5x kortti (voimassa koko kauden): 100€ / 90€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)
  • Drop-in: 25€ / 20€ (eläkeläiset, opiskelijat, työttömät)

Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostia: timo@timokurviyoga.com

 

Koko kurssin ostaneet saavat zoom-tallenteen tunnista aina riippumatta siitä, ovatko osallistuneet tunnille vai eivät, ja voivat lisäksi korvata poissaoloja missä vaan opettavani tunnilla Aleksanterinteatterissa (level 1 kurssi) tai kerran kuussa Anneli Rautiaisen tunneilla Studio Yamassa

10x ja 5x kortin ostajat voi käydä kaikissa opettamani tunneissa Aleksanterinteatterissa muttei voi korvata käyttämättömiä tunteja kauden jälkeen. Kaikki kortit ovat voimassa 15.12.2022 asti. 

Oppilailla pitäisi olla vähintään 1 vuosi kokemusta iyengarjoogan kanssa jos haluaa osallistua näihin kursseihin. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään 1–2 minuuttia. Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com).

Huom! Kurssiin on kahta eri aikaa maanantaisin. Tunnit ovat indentisiä, valitse aika mikä sinulle eniten sopii.

Paikka & Aika:

Tapanilan Erä Erätie 3, Helsinki (Tapanilan Urheilukeskus, sali 4 kirjaston yläpuolella)
Maanantaisin
Ensimmäinen tunti: klo 18.30–19.45.
Toinen tunti: klo 19.50—21.05

Ilmoittaudu:

Käy joko Tapanilan Erä nettisivuilta,  soitta numeroon: 029 1934200, tai käy henkilökohtaisesti Tapanilan Erän toimistolla.

 

Kysymyksiä: timo@timokurviyoga.com