Iyengarjooga level 1 kurssi kevät 2024 (Aleksanterinteatteri)

Tämä kurssi on jatko syksyn alkeiskurssille, mutta sopii kaikille joogasta kiinnostuneille. Kurssissa keskitymme joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa …

Read more

Iyengarjooga taso 2 kurssi kevät 2024 (Studio Yama)

Tämä kurssi on jatkoa minun level 1 kurssille ja oppilailla pitäisi olla vähintään yhden vuoden kokemusta iyengarjoogasta. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään 2–3 minuuttia. Kurssi opetetaan sekä suomen että englannin kielellä.  Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com). Voit osallistua tunneille sekä livenä että Zoomin kautta. Kaikki …

Read more

Iyengarjooga taso 2 kurssi kevät 2024 (Tapanilan Terveys)

Tapanilan Terveyksellä opetan kahta saman tasosta peräkkäistä kurssia samana päivänä. Kerro mihin tuntiin haluat osallistuja kun ilmoittaudut. Oppilailla pitäisi olla vähintään 1 vuosi kokemusta iyengarjoogan kanssa jos haluaa osallistua kurssiin. Harjoitellaan säännollisesti invertioita (ylös-alas asentoja) esimerkiksi odotan että osaat turvallisesti työstää pääseisontaa vähintään 2–3 minuuttia seinää vasten. Ota minuun yhteyttä jos on kysyttävää (timo@timokurviyoga.com). Voit …

Read more