Tämä kurssi on jatko syksyn alkeiskurssille, mutta sopii kaikille joogasta kiinnostuneille. Kurssissa keskitymme joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa joogalajia sinä harjoitat, tämä kurssi kohentaa sinun tietoa ja taitoa joogasta.
Voit osallistua tunneille sekä livenä että Zoomin kautta. Kaikki saavat aina Zoom-tallennuksen tunneista, joihin ovat osallistuneet. Tunti on katsottavissa viikon ajan.
Kurssi opetetaan suomen ja englannin kielellä.
Paikka & Aika:
Aleksanterinteatteri Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki (Puvustamo studio heti Studio Yaman vieressä)
Torstaisin 11.1–30.5.2023, klo 18.30–20.00 (Huom! Ei tuntia helatorstaina 9.5.2023)
Hinnat:
- Koko Kurssi (20 kertaa): 260€ / 240€ (alennusryhmä*)
- 10x kortti (voimassa koko kauden ajan): 175€ / 160€ (alennusryhmä*)
- 5x kortti (voimassa koko kauden ajan): 100€ / 90€ (alennusryhmä*)
- Drop-in: 25€ / 20€ (alennusryhmä*)
*Alennusryhmään kuuluu opiskelijat, seniorit, työttömät ja he jotka osallistuvat pelkästään Zoomin välityksellä.
Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostin: timo@timokurviyoga.com
Koko kurssin ostaneet saavat zoom-tallenteen tunnista aina riippumatta siitä, ovatko osallistuneet tunnille vai eivät. Poissaoloja voi korvata kaikissa kurssessani, tai kerran kevään aikana Anneli Rautiaisen tunnilla Studio Yamassa.
10x ja 5x -kortit voi käyttää minun kaikissa iyengarjoogakursseissa. Kortit ovat voimassa 30.5.2024 asti. Käyttämättömiä tunteja ei voi korvata syksyllä 2024.