Tämä kurssi on jatko syksyn alkeiskurssille, mutta sopii kaikille joogasta kiinnostuneille. Kurssissa keskitymme joogatekniikkaan erityisesti asanoiden (jooga-asennot) oikeaan linjaukseen ja pranayamaan (hengitysharjoituksiin). Asanoihin edetään vaiheittain, turvallisesti ja yksilöllisesti jokaisen kehon haasteet ja ominaisuudet huomioiden. Tavoitteena on, että jokainen löytää henkilökohtaisen ja itselleen sopivimman tavan joogata, jolloin syvempi tietämys omasta kehosta ja itsestä kehittyvät. Mitä tahansa joogalajia sinä harjoitat, tämä kurssi kohentaa sinun tietoa ja taitoa joogasta.
Syksyn tapaan voit keväälläkin osallistua tunneille sekä livenä että Zoomin kautta. Kaikki saavat aina Zoom-tallennuksen tunneista, joihin ovat osallistuneet. Tunti on katsottavissa viikon ajan.
Kurssi opetetaan suomen ja englannin kielellä.
Paikka & Aika:
Aleksanterinteatteri, puvustamo studio heti Studio Yaman vieressä, Bulevardi 27, 4 krs, Helsinki
Torstaisin: 9.1–1.6.2023, klo 18.30–20.00 (Huom! Ei tuntia helatorstaina 18.5.2023)
Hinnat:
- Koko kurssi (20 kertaa): 255€ / 235€ (alennusryhmä*)
- 10x kortti (voimassa koko kauden): 165€ / 150€ (alennusryhmä*)
- 5x kortti (voimassa koko kauden): 100€ / 90€ (alennusryhmä*)
- Drop-in: 25€ / 20€ (alennusryhmä*)
*Alennusryhmään kuuluu opiskelijat, seniorit, työttömät ja he jotka osallistuvat pelkästään Zoomin välityksellä.
Ilmoittaudu lähettämällä sähköpostin: timo@timokurviyoga.com
Koko kurssin ostaneet saavat zoom-tallenteen tunnista aina riippumatta siitä, ovatko osallistuneet tunnille vai eivät, ja voivat lisäksi aina korvata poissaoloja minun level 2 tunnilla tai kerran kuussa Anneli Rautiaisen kanssa Studio Yamassa.
10x ja 5x kortin ostajat voi käydä kaikissa opettamani tunneissa Aleksanterinteatterissa muttei voi korvata käyttämättömiä tunteja kauden jälkeen. Kaikki kortit ovat voimassa 1.6.2022 asti.